6 mjesta u Bratislavi za street workout

Ljeto je već stiglo, a vi i dalje stojite doma pred ogledalom jer ste nezadovoljni svojim izgledom? Što ako vam kažemo da još uvijek imate vremena oblikovati svoje tijelo, a da vam za to čak ni ne trebaju ogromne svote novca? Zapravo će biti besplatno jer sve što trebate je workout igralište i težina vlastitog tijela.

Upravo tako, govorimo o street workout trendu koji se još uvijek razvija i širi svijetom. Zaboravili smo spomenuti još jednu stvar. Potrebna vam je želja da poradite na sebi (a možda čak i glazba jer ona vježbanje može učiniti zaista ugodnijim).

Ne morate više tražiti mjesta za vježbanje jer smo za vas napravili popis workout igrališta u Bratislavi na koja možete otići već danas:

Petržalka

Adresa: Bradáčova 2886/3, 851 02 Petržalka, Slovačka.

Osim dječjih igrališta, među zgradama u bratislavskoj četvrti Petržalka možete pronaći i naše OCTAGO workout igralište. Nalazi se u ulici Bradáčova. Ako začuđeno gledate sprave i ne znate na kojoj početi vježbati, informativna ploča bit će vam od velike pomoći. Ona prikazuje razne vježbe koje možete vježbati na pojedinim spravama. Na svakoj ćete spravi pronaći i QR kod koji će vam nakon što ga snimite pokazati video upute o tome koje vježbe možete isprobati. Zanimljivost ovog igrališta naš je novi element, tzv. SnakeBar (u sredini) koji smo prvi put ugradili upravo na ovom igralištu. Ovaj element nudi mnoge varijacije vježbi na hvataljkama ili ručama koje možete isprobati.

Devínska Nová Ves

Adresa: Pavla Horova 6148/16, 841 08 Devínska Nová Ves, Slovačka

Još jedno workout igralište također možete pronaći u bratislavskoj četvrti Devínská Nová Ves. Na visokim ručama možete raditi dipseve ili zgibove. Na klupi možete raditi vježbe za cijeli trbuh. Vježbe za donji dio trbuha možete obavljati na okomitim ljestvama, a kada postanete većim profesionalcem, možete isprobati i vježbu human flag. Nekoliko metara od igrališta nalazi se i staza za trčanje pa tako možete kombinirati vježbanje i kardio. Grupa koju vodi Lukáš Ondrej iz teretane Workout Academy također se sastaje na ovom igralištu. Javite im se i slobodno im se pridružite.

Mlynská dolina

Adresa: Staré Grunty 211/36, 841 04 Karlova Ves, Slovačka

Ako ste student i živite u četvrti Mlynská dolina, jedan od načina provođenja svog slobodnog vrijeme uz studiranje može biti upravo vježbanje na workout igralištu. Ako u tome ne želite biti sami, u toj se četvrti stvara mala grupa koja se redovito sastaje i pod vodstvom trenera Sama vrijedno radi sat i pol na kružnim treninzima. Više informacija o tome koliko često i kada možete s njima raditi kružne treninge možete pronaći u ovoj Facebook grupi. Igralište ima udobnu gumenu antistresnu površinu pa možete lako i bezbolno izvoditi sklekove, stojeve na rukama ili druge vježbe na tlu.

SOWA gym 

Adresa: Vajnorská 108, 831 04 Bratislava, Slovačka

Također možete vježbati u sklopu ove odlične grupe koja je osnovana u teretani SOWA. Na OCTAGO igralištima možete se uključiti na grupne treninge pod vodstvom jednog od SOWA trenera. Treninzi se izvode svaki dan od ponedjeljka do petka, traju 60 minuta i fokusirani su na razvoj relativne snage, svestranosti i kondicije. Osim unutarnje konstrukcije, izgradili smo i vanjsko igralište za SOWA korisnike ispred njihove teretane koje također možete koristiti.

Dlhé diely

Adresa: Albína Brunovského 3543/6, 841 04 Karlova Ves, Slovačka

Predivan pogled na Austriju i otvorene okolne zelene površine. To nudi park OCTAGO u četvrti Dlhé diely u blizini autobusnog stajališta Hana Meličková. Ovo igralište bilo je jedno od prvih koje smo izgradili. Park je ograđen zbog kretanja pasa na tom području. Uostalom, ne bismo željeli pronaći nikakva pseća iznenađenja u šljunku prilikom skoka s preče. Park nudi klasične elemente kao što su horizontalne ljestve za penjanje, ruče raznih visina ili preča, a poslužit će i početnicima i onima naprednijima. Uvijek možete pronaći nekoga na ovom terenu pa sigurno neće biti problem konzultirati se s iskusnijim vježbačima. Hoćete li isprobati igralište i nostalgično zgrabiti jednu od prvih OCTAGO ruča za vježbanje u Slovačkoj?

Vrakuňa

Adresa: Lesopark Vrakuňa (ulaz s: Hradská 14408/78B, 821 07 Bratislava, Slovačka)

Ako se volite ne samo opuštati u prirodi, već i tamo aktivno provoditi svoje vrijeme, možda će vas zanimati još jedno OCTAGO workout igralište u Park šumi u četvrti Vrakuňa. Na igralištu ćete pronaći preče, ruče i horizontalne ljestve za penjanje pa se osim šetnje u prirodi možete odmoriti i vježbati sve dijelove tijela. Grupa vježbača čak je tamo donijela vlastito uže za penjanje i gumu za vježbanje. Zasigurno ćete ih tamo sresti.

Ako se nakon čitanja ovog članka osjećate motiviranima za street workout, no nijedno se igralište ne nalazi u vašoj blizini, nemojte očajavati! Umjesto toga, pišite nam na info@octago.sk i porazgovarajmo o mogućnostima. Možda vam možemo nešto postaviti direktno ispred vaše kuće.